白髪を抜くと増えるって本当？【白髪の予防をしよう！白髪を増やさない予防方法、隠す方法をご紹介！】

白髪を抜くと増えるから抜いてはいけないという定説がありますが、それって本当なんでしょうか？　この言葉、一度は耳にしたことがありますよね。

鏡の前で自分の白髪を発見したとき、思わず抜いてしまいたくなることもあるでしょう。嫌なものはいち早く消し去りたい、その心情から人は白髪をついつい抜いてしまうのかもしれません。

では、白髪を抜くと本当に増えてしまうのでしょうか。

髪の毛の先端には毛乳頭とよばれる部分があるのですが、髪の毛が自然に抜ける際毛乳頭はそのまま残り毛だけが抜け落ちます。抜け終わると休止期を経て、また新しい髪が生えてきます。

ところが自然に抜けるのではなく無理矢理引っ張って抜いてしまうと、毛乳頭が傷ついたりはがれてしまって新しい髪の形成につながらなくなるのです。髪を作るためには毛乳頭を残しておかなければならないのです。

なので白髪を抜くと白髪が増えるのではなく、髪の量が減ってしまうのです。白髪を抜くよりは白髪の根本近くではさみを使って切るか、染める方が髪の量が減るリスクを抑えられるのです。

まずは白髪が生えないよう髪に栄養を与え、清潔を保ち頭皮をマッサージして血行を良くすることも大切です。髪に良いと言われる食べ物やサプリメントを摂取するのも効果的です。

十分な睡眠やストレスを溜め込まないことも髪にとっては必要であり、毎日の生活を改善することが白髪の予防につながるのです。

それでも生えてしまった白髪は抜かないこと、これを忘れず覚えておきましょう。

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